Speed och Cryocenters medlemsvillkor

Dessa villkor gäller för medlemskap hos Speed och Cryocenter AB i Västerås
Org nr. 559211-3632. Gäller i avtalet namngiven person (kallas medlem) och
Speed och Cryocenter ( kallas S o C).

Medlemskapet är personligt, gäller från och med det datum som anges i avtalet, omfattar
perioden som medlemmen bundit sig till, vilken också är angiven i medlemsavtalet.

Medlemskap hos S o C kan sökas av person som är myndig eller som har fyllt 14 år och får sin
ansökan skriftligen godkänd av målsman.

S o C erbjuder medlemskap med olika bindningstid. Omfattning av olika medlemskap och
avgifter framgår av hemsidan.

Vid skada eller sjukdom har medlem möjlighet att frysa sitt medlemskap och på så sätt
förlänga giltighetstiden. Ansökan om frysning skall göras i förväg och gäller från den dagen
S o C har godkänt frysningen.

Medlemmar förbinder sig att följa S o C:s gällande ordningsregler, Inte uppträda kränkande
utan behandla alla med respekt och värdighet.

S o C är en del av Bellevue där vi åtnjuter en massa fördelar. Därför är det viktigt för oss att
våra medlemmar föregår med gott exempel, är artiga mot äldre, föredöme för barn och i alla
sammanhang vara trevliga och tillmötesgående mot Bellevues personal och alla andra gäster.

Hantering av personuppgifter

Speed och Cryocenter i Västerås AB Org nr 559211-3632, nedan kallat S o C, behandlar
personuppgifter för användare och kunder som använder våra tjänster. Vi värnar om din
integritet och följer vid var tid tillämplig lagstiftning som syftar att skydda dig som
privatperson. Vid skapandet av inloggning via vårt online-bokningssystem sparar och
behandlar S o C de personuppgifter som anges, dvs namn, postadress, e-postadress samt
telefonnummer.

S o C använder personuppgifter för att:

Administrera, tillhandahålla, utveckla och underhålla online-bokningssystemet.
Bearbeta dina bokningar.
Kontakta dig via tex SMS eller e-post för att avisera om din bokningsstatus eller
informera dig om händelser av väsentlig art före, under eller efter din bokning är
aktiv.
Individualisera kommunikationen med dig avseende våra tjänster.
Analysera statistik och användarbeteenden rörande våra tjänster.
Marknadsföra tjänster och produkter.

Dina personuppgifter sparas så länge online-bokningskontot är aktivt.
Vi delar personuppgifterna med de personuppgiftsbiträden vi använder för att kunna utgöra
våra tjänster, dessa biträden får ej använda personuppgifterna för eget bruk eller
vidarebefordra dessa till annan part.
Personuppgiftsansvarig är S o C s verkställande direktör.

Du har rätt att när som helst kontakta oss om du vill ha ut information om de uppgifter vi har
om dig, för att begära rättelse, överföring, för att vi begränsar behandlingen eller att S o C
inte sparar och behandlar dina personuppgifter. Kontakta i så fall S o C adress:
info@speedcryo.se

Om S o C inte skall spara och behandla dina personuppgifter kommer ditt online-
bokningskonto inaktiveras.

Observera att även om begäran att S o C inte skall spara och behandla dina personuppgifter
inskickats, kan S o C med laglig grund ha skyldighet att behålla dina personuppgifter, såsom
fullgörande av avtal eller med hänvisning till bokföringslagen.

Träning på Speed och Cryocenter

Medlemskapet ger tillgång till träning i den omfattning som framgår av medlems avtalet och
enligt gällande schema.

Träningen sker i mindre grupper (högst 10 st) med ledare.

Medlemmar som har årskort (12 månaders bindningstid) har också fri träning på
Bellevue Gym.

Träningen hos S o C är styrd och måste bokas i förväg. Bellevue har egenträning och drop in.
Medlem som tränat ett pass kan vara med på nästa pass utan bokning förutsatt att plats
finns.

Medlemmar har själva ansvar för sin hälsa och säkerhet under träning och bär själv ansvar
för sina handlingar, beslut och följderna av dessa.

Vid bokade träningar är tiden till nästa pass 10 minuter och den som tränat måste då ge
plats åt nästa grupp.

Schemaändringar förekommer över hela året. Vid storhelger och under sommaren är
schema och öppettider något reducerade, jämfört med under ordinarie höst- och vårsäsong.
Ibland behöver vi också stänga tillfälligt för underhåll och renovering. Utebliven träning av
dessa skäl ersätter vi inte. S o C ansvarar heller inte för hinder i eller begränsning av
träningsmöjligheter som beror på omständighet utanför vår kontroll.

All träning sker på egen risk och under ditt egna ansvar. Det gäller även förvaring av
personliga tillhörigheter under träningstillfället.

Övrigt

Omklädning och dusch sker i Bellevues lokaler, där finns även skåp att låsa in sina
tillhörigheter.

Avgifter och betalning

Priser och ordinarie tjänster finns på hemsidan (speedcryo.se). Specialarrangemang och
andra upplägg förhandlas separat mellan parterna.

Träning, Cryo, tjänster eller produkter som tillhandahålles från S o C betalas i samband med
köp.

S o C hanterar ej kontanter men tar kort, swish, autogiro och i förekommande fall faktura.

Vid medlemskap

Medlemmen erlägger månadsavgifter för medlemskap i förskott löpande. Betalningen ska
vara S o C senast tillhanda det datum som står angivet på respektive faktura eller angivet i
annan mellan S o C och medlemmen upprättad överenskommelse.

Det ankommer på medlemmen att vid kort-medlemskap ha tillräckliga medel på sitt kort den
28:e varje månad. Den första och sista överföringen via kort under avtalstiden omfattar i
regel månadsavgift för en period som är längre eller kortare än en hel månad.

Vid förekommande fall att det saknas medel på kortet kommer påminnelse att skickas ut.

Vid andra försöket och förfallen påminnelsefaktura ej är betald kan S o C komma att skicka
skulden till inkasso. S o C har rätt att debitera medlem dröjsmålsränta enligt räntelagen och i
förekommande fall, kostnader för inkasso

S o C har rätt att ändra engångsavgifter, månadsavgifter och övriga avgifter. Ändring av
månadsavgift för kort-medlemskap gäller dock först efter utgången av innevarande
bindningstid.

Avtal med bindningstid löper automatiskt vidare med ny bindningstid om uppsägning ej sker
av medlemmen till S o C:s personal eller via mail.

Uppstår tvist mellan medlemmen och S o C skall parterna i första hand försöka komma
överens. Kan parterna inte enas så kan medlemmen göra anmälan till Allmänna
Reklamationsnämnden om tvisten lämpar sig för nämndens prövning. förbinder sig att följa
nämndens rekommendation. Medlemmen och S o C äger dock alltid rätt att begära att tvist
prövas av allmän domstol.

Kondition – kapacitet att prestera när andra faller av

Uthållighet på elitnivå är avgörande – men den måste vara idrottsspecifik. Det handlar inte om att orka länge, utan om att orka prestera på hög nivå, gång på gång, i exakt de krav din idrott ställer.

Träningen byggs individuellt utifrån din sport och dina arbetskrav. Fokus ligger på att utveckla både lågintensiv och högintensiv kapacitet, där varje del har en tydlig funktion i din prestation.

Den aeroba basen skapar förutsättningar för återhämtning, belastningstolerans och uthållighet över tid. Den högintensiva träningen utvecklar förmågan att arbeta nära max, upprepa intensiva insatser och behålla kvalitet när tempot är som högst.

Allt styrs mot ett mål: att förbättra syreupptagningsförmåga, återhämtning och prestation i din idrott. Det som tränas ska märkas där det räknas – i match, lopp eller tävling.

För dig som vill hålla hög nivå längre, återhämta dig snabbare och avgöra när andra inte orkar – det här är träningen som krävs.

Snabbhet & snabbhetsuthållighet – avgörande när det gäller

Snabbhet på elitnivå är specifik. Det handlar inte bara om att springa fort – utan om att accelerera, byta riktning och upprepa hög hastighet i exakt de situationer din idrott kräver.

Träningen byggs individuellt utifrån din sport, din position och dina rörelsemönster. Fokus ligger på acceleration, topphastighet och förmågan att bibehålla hastighet över upprepade insatser.

Riktningsförändringar tränas med precision och kvalitet, där teknik, timing och kroppskontroll avgör utfallet. Varje rörelse speglar det som sker i tävling – inget lämnas åt slumpen.

Tester är en självklar del av processen. Sprinttider över relevanta distanser, upprepade snabbhetsinsatser och matchlika moment mäts kontinuerligt för att ge exakta svar på utveckling och nivå.

All träning har ett tydligt syfte: maximal överföring till prestation. Det handlar inte om att vara snabb på test – utan om att vara avgörande i din idrott.

För dig som vill vinna fler dueller, nå bollen först och behålla hastigheten när andra tappar – det här är träningen som gör skillnad.

Spänst & spänstuthållighet – för dig som vill prestera på högsta nivå

Explosivitet på elitnivå handlar inte om att träna mer – utan om att träna rätt. Varje upplägg är individuellt och kopplat direkt till din idrott, din position och dina fysiska krav.

Fokus ligger på att maximera kraftutveckling och förmågan att upprepa den under belastning. Träningen bygger på en tydlig struktur där belastning, kroppskontroll och hastighet samverkar för att skapa verklig effekt i prestation.

Vertikal och horisontell spänst utvecklas parallellt, eftersom elitprestation kräver båda. Arbetet sker med enbens- och tvåbensövningar som speglar de rörelsemönster du faktiskt använder i tävling. Allt som görs har ett syfte – överföring till din idrott.

Utvecklingen mäts kontinuerligt genom tester av både vertikal och horisontell spänst. Inga gissningar, inga genvägar – bara data som visar exakt var du står och vad som krävs för nästa nivå.

Det här är träning för dig som inte nöjer dig. För dig som vill bli snabbare, kraftfullare och mer avgörande – när det verkligen gäller.

Styrka – byggd för prestation på högsta nivå

Styrketräning på elitnivå handlar inte om att lyfta tungt – det handlar om att utveckla rätt kvaliteter för din idrott. Upplägget är individuellt och kopplat till de krav som ställs på dig i din sport.

Fokus ligger på att utveckla maximal styrka, snabb styrka och explosivitet. Genom att kombinera hög belastning med hög hastighet skapas den kraftutveckling som krävs för att prestera när det gäller.

Träningen omfattar även kroppsstyrka med inslag från gymnastik och funktionella rörelser, där kontroll, stabilitet och rörelsekvalitet är avgörande. Det handlar om att bygga en kropp som klarar belastning – och levererar under press.

Styrkan utvecklas med ett tydligt syfte: överföring till prestation. Det är inte träning för att bli bra i gymmet, och det är inte träning för att tävla i olympiska lyft. Allt görs för att göra dig bättre i din idrott.

Varje moment är valt för att ge effekt där det räknas. Målet är att utveckla en starkare, snabbare och mer explosiv atlet – redo att prestera på nästa nivå.